1.一段关系的建立一定是双方或多方互动的结果。所以说自己有“社交恐惧症”的朋友们,其实是认为在一段关系中,掌控者只有自己,而和对方是谁没有太多关系。有两个不善社交的人却一见如故的可能,也有善于社交的人能带动你互动的可能。而过早的给自己下定义就已经拒绝了所有可能性。所以,多花点时间了解自己更重要。可能你社交的舒适度与时间、地点、参与人数等等都有关系。找到界限,合理安排。
2.越大越发现,我们太需要合理向对方传达由其带来的坏情绪。比如约好的吃饭你缺席了,我可以发信息告诉你:你没来吃饭,我有一点失落。你要不要说明一下呢?倒不是指责任何人,而是向你转述我确实存在的情绪。因为有些情绪默默吞下去之后会慢慢发酵,会衍生猜疑,最后爆发出来的那天,难以收拾。
3.我们必须承认的一个现实:其实很多人终其一生也没能找到满意的亲密关系。爱情也好,友情也是。
4.自己足够丰富才有强调平等的底气。尤其是在美貌、财富这样的稀缺资源面前,才能在淡定的同时还记得自己也有相应的追求和要求。
5.最好的咨询就是引领你找到自己,让那个最真实的自己去做决定。
晚安😊
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