#21日健康生活打卡挑战 开启新一轮21天健康生活打卡挑战—— 昨晚睡了七个半小时，睡眠得分80； 早餐：蒸南瓜、茶鸡蛋、圣女果、杂粮小花卷+牛奶； 午餐：葱爆羊肉、平菇炒青菜、西葫芦丝、杂粮米饭、西红柿裙带菜汤； 晚餐：莴笋片、蒸胡萝卜丝、鱼块、南瓜小米粥； 晚饭后5km跑，状态不错，比平时快了十几秒[加油][加油][加油] 本周目标——71kg以下，完成周末庆祝[比心][比心][比心] #跑步 #快乐运动，健康生活 #夜跑打卡

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如风过境: 你这是哪里的工作餐？
作者: 自家厨房出品[笑哭]