巧用食材解决失眠效果好
失眠要看是啥情况，下面几种情况可以参考：
第一，如果入睡困难，说明阳不入阴，心肾不交，睡前喝点盐开水，咸味就能入肾，就能促进心肾相交。
第二：如果睡得浅，喝点酸味的东西，就睡得深了，可以用山楂熬水喝，喝完晚上就一定睡得深沉，这样的患者大多脉象偏细。
第三：如果感到人很沉重，很累，睡不了，脉粗，这是水多了，用茯苓煮水喝就可以了！
第四：如果梦很多，这样的患者肝郁，用桂皮熬水喝，梦就少了！
于是最近临床上遇到失眠的患者，凡是脉象偏细的，处方辩证的基础上，加上山楂一味，复诊时都反应睡觉大大改善，实验越多，越觉得值得深入研究！
白醋和陈醋可以，苹果醋也行，山楂水也行，就连餐馆的酸泡菜也有效......
评论：
重力与孤独。: 最近入睡超难，我要试试。
月。: 桂皮的味道[笑倒地][笑倒地]
普通人！: 我难睡着，睡着就做梦，一点声音就醒，还脱发，都觉得要死了一样[头大]
