速进！解锁《黄帝内经》春养 “通关密码”📖
《素问·四气调神大论》中，老祖宗早就把春天养生的门道讲得明明白白：“春三月，此谓发陈。” 短短六个字，实则暗藏乾坤😎。
🌱 “发”，乃是往外拱。就像深埋土里的种子，奋力顶开冻土，迎接新生。咱们人体的阳气，也得从肝这个 “发动机” 源源不断地往外输送。可瞧瞧现代人，整天窝在空调房里，阳气被堵在体内，活生生变成 “郁火”🔥。你看那脸上突然冒出的痘痘，还有时不时的口臭，都是这 “郁火” 在作怪呢。
🧹 “陈”，意味着大扫除。肝脏啊，得趁着春天把冬天积攒下的毒素统统清理干净。这里面既有熬夜产生的代谢垃圾，也有那些因为emo憋在心里的情绪毒素。《内经》里说得严肃：“逆之则伤肝”，说白了就是：春天要是瞎折腾，到了夏天，肠胃可就得遭罪，保不准天天拉稀跑厕所😣。
遵循《黄帝内经》的智慧，顺应天时好好养肝，才能在这个春天活力满满，元气开年呀💪！
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