其实乏味的不是婚姻，而是爱情！
很多夫妻最后都成了睡在上下铺的兄弟，用兄弟这个词可能并不合适，也可能是搭伙过日子的人，这可能就是现在大多数人婚姻的状态，但其实让你感到乏味的并不是婚姻，而是爱情心理学上有个名词叫做影子婚姻，影子婚姻的特点就是单调乏味、重复、沉闷无趣，甚至是以后只能不断蔓延的厌倦感，遗憾的告诉你，其实这样的婚姻有很多爱情是至于心灵的良药但婚姻又让爱情渐行渐远。美国心理学家斯滕伯格有个爱情三角理论，只要能让散边稳定的延长，爱情或者婚姻就能变得更加稳固。这三条边长分别是亲密、激情、承诺。大多数婚姻问题的产生，都是因为失去了爱情里的亲密和激情。其实人们在结婚之前会对婚姻的期待值太高了。莱特说过，人们要求婚姻成为个体生命中最亲密、最深厚和最重要和最持久的关系，自然就要求夫妻之间做情人、朋友，甚至是相互之间的心理治疗师。我们把婚姻过度的理想化，这种期待带着某种目的性，早年越全是爱，对爱的渴望就越渴望。但如果你已经觉察到了婚姻中的乏味与厌倦，说明你对爱还有期待、有渴望，同时也代表你正努力改善中。如果想好好去改善婚姻关系，一定要做好以下三件事。第一，制造亲密感。爱情三角中的激情最不可控，但是亲密和承诺却是可控的，伴侣之间应该以友谊作为基础，延伸出信任、安全感，相互关注和支持，彼此舒服的在一起，这就是亲密感，其中最重要的就是舒服。有的人在婚姻中会更多的关注自己，因为原生家庭父母比较宠爱自己。长此以往，就此形成了以自我为中心的性格，很少会去共情对方，或者说没有共情和理解对方的意识。再比如，有些男人会在婚姻当中没有担当，不会处理婆媳矛盾，遇到问题就会逃避，多半是因为原生家庭里有一个强势的母亲，还有一个不负责任的父亲。在这样家庭中成长出来的男孩子，虽然做事细心，对人温柔体贴，但是没有担当，总会逃避问题。所以我们想要处理好婚姻当中的问题，更好的了解对方的性格是非常重要的，帮助对方觉察自己的性格也很重要，更好的了解对方，我们才能更好的相处，如果你不会分析对方的人格，你也可以私信我发分析，我详细帮你分析。第二，仪式感建立一些都属于你们两个人的仪式感，比如一起走过的路，还可以偶尔再去走走一起去过的城市，一起去过的酒馆等等，彼此生活的琐事就忽略了生活中的那些浪漫，或者陪孩子玩的时候，你们也可以一起戚戚久违的旋转木马或做点刺激的过山车。第三，沟通沟通一定要有深层次的沟通，要么就别沟通，彼此敞开心扉，能把自己心里最脆弱的部分展示给对方。其次，别小看文字，文字能够描述出语言达不到的位置，太多时候，语言和行为是导致争吵、冷战的直接导火索，因为情绪是瞬间爆发的，不给你时间准备。但文字则不同，心脑同时运作，不会那么犀利，会更好斟酌，特别适合不能说出口的内容。最后我想说，方法只能让你暂时稳定，一切由心生，关系只是投影，你需要不断看见内心那个未知的自己，你才能更好地处理亲密关系。(咨询可私聊)
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