如何增强你的精神力量 精神力量靠练习，在神、魄、魂、意、志这五种精神力量中。 1、先说神： 神很重要，如何联系神呢？从眼神开始，如何联系眼神呢？ 我有几种方法： 在一张白纸上画上一点，然后放在眼前一尺的位置，然后注意力集中，盯着这个黑点，尽量不要让黑点的白色影子浮动出来，然后不要眨眼。想眨眼和流眼泪的时候，一定要忍住。 第一次可以这样一分钟、然后两分钟、然后三分钟、然后四分钟、然后五分钟....... 随着时间的推移，增长时间。联系一段时间之后，超过 5 分钟之后，基本上你的眼睛就不会再有很难受的感觉了。但是不能睡着啊，注意力一定要集中。 此项锻炼，主要是为了锻炼神的定力！ 如果你定力已经不错，你可以闭上眼静坐，当你没有杂念之后，你就会感觉到内在的神活了，会感觉非常的舒服。 经常这样锻炼，会让你自己神力变强。 道教几句话：思定则情忘、体虚则气运；心死则神活，阳盛则阴消。 此方法也是我在初中时代自创的，非常有效，后来看到一些开发潜能的书里面有相同的方法。 按照此法联系几个月，如果你是近视眼，则可以让你的视力提高100---200 度。 第二种方法是锻炼神的动力 方法也很简单，在反间里面找几个点，然后视线轮流去看这一个点，然后快速转移到另外一个点。速度越快越好，但是要是在看清楚的前提之下。 这个方法是我在小学时候的眼睛保健操里面总结出来的。 按照这两种方法你锻炼一段时间后，你就会变的特别的有精神，人也会聪明很多，做事效率也会提高很多。魅力可大增！ 2、魄 魄就是一个人的魄力，如果锻炼魄力呢？ 要从小事开始，我这方面的能力是在高中时候才开始锻炼的。 我锻炼的方法很简单，每天晚上我都可以哥们一块儿聊，他原来是一个比较内向的人，被很多同学欺负，看不起他，甚至连山里来的孩子都看不起他，尽管他学习很好。后来在我的引导下，他性格大变，变的超级个性，超级有思想。成了他们班最有魅力的，后来追他的女生都大堆，现在他在华为工作。呵呵，扯远了。 那时候我如何连呢？ 每天晚上睡觉前，我和他都要给自己的明天安排一件事情，并且这件事情必须是略有挑战的事情，是他现在不太好意思或者没胆量做的事情。比如：明天去给我们校花写封情书，亲手送上去。 自习课间，不要在乎周围那些目光，和我高声飚歌。 比如针对某某以前欺负他的同学，采取一些策略让他们对你感到惊奇，然后变的尊重你。 写的作文，一定要写的疯狂，让老师看了，超级晕倒。 早期他遇到写作文都痛苦，总求我，被我如此锻炼之后，他喜欢上了写作文，甚至半夜都睡不着觉，灵感大发，到校园游荡一圈后在路灯下写出自己的感悟，然后才睡觉。于是从那以后，每次作文 课，语文老师总念他的作文。哈哈！ 我的作文从高一都经常被老师当作整面或者反面范文来读给同学。 后来我变的有点懒了之后，就让他帮我写。记得有一次刚上语文课，教我语文的班主任气氛的上了讲台，然后拿着我的作文本，叫我站起来，然后骂我是疯子..我为什么呢？ 因为他帮我写的那片论文的开头一句是：假 如马克思理论是正确的话......” 我那个古板的班主任，怎么也想不到会在学生中的作文中看到这样的话，所以大骂... 如果换成一个开明的语文老师，估计要夸了。哈哈 因为每天晚上都给自己明天定一下一件必须做的，并且有点挑战的事 情，所以对于增强魄力是大大的有帮助的。 在此坚持不断的锻炼魄力下，天天都很有激情，很快乐 不过此魄力导致我最后的结果是： 高考 0 分：本来可以是非常高的分的，但是我看不惯监考老师的行为，骂了他一句，然后分数下来，我全部是 0 分。最后得到这个结果的时候，很多同学都以为我很难过，我确实有点难过，难过是因为我以前把高考看的太重了，最后自己觉得，这个以外的分数是自己最为满意的，因为他超出了自己的预料。 然后呢？我就上了一所私立大学，上了一年之后，没有给父母打招呼，直接退学，再过了一年半，成立自己的公司..扯多了，这是我自己的一些成长故事，锻炼魄力是很好玩的事情。你可以根据自己目前的情况，每天设定一些小目标，锻炼自己的魄力。魄力强的人，肯定会走一条更好的路子。

评论：
作者: 好看
愛意皆難平.: 你的这段经历真的很有启发，锻炼魄力确实是成功之路上不可或缺的一环。