你以为的修行，局限于打坐、念经、吃素？其实，真正的修行，就藏在日常的烟火气里。践行生活禅，只需这三招： 1. 吃饭就吃饭：坐在餐桌前，请放下手机。全身心地咀嚼每一口米饭，品味那质朴的甘甜。这份专注，不是刻意为之，而是对当下的尊重，是在平凡中感知生命的美好。 2. 说话不伤人：当朋友满心欢喜地分享新经历时，不要心不在焉、左顾右盼，更不要中途打断，迫不及待地讲自己的事。认真倾听，适时给予回应，既是对他人的尊重，更能加深彼此间的情谊。真诚的交流，永远建立在理解和共情之上。 3. 烦躁时闭嘴：当吐槽别人的话到了嘴边，先在心里默数5个数。这短短5秒，能让冲动的情绪冷静下来，避免因口不择言破坏彼此的和谐氛围。 其实，能做好眼前小事的人，都拥有掌控生活的能力。凭借这份专注和自律，他们运气不会太差。

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舌头画圈圈: 私我谢谢啦[可爱]181