滴打卡，刚开始跑了2.8公里，有点儿事，暂停了，又续了4.4公里！一共7.2公里。今天有点儿狠了！坚持就是胜利✌#坚持就是胜利 #夜跑打卡 #今日份打卡✔ #萌叔的千首曲库 #我要上热Soul

评论：
Souler: 我都半年没跑步了，跑不动了，晚上跑了4公里，要死要活的[笑倒地][笑倒地][笑倒地][笑倒地][笑倒地]
作者: 注意控制心率，别跑太快了，应该还行，慢慢适应
作者: 我现在最难的就是第3到第4公里，过去了，感觉就很轻松了。