提高心力，从容应对生活不确定性 大脑用来构建自我概念的来源是来自于情绪体验，当我们谈到意识和觉知的时候，情绪一定是一个最经典的代表，因为没有一个强烈的能够感受到的情感，很难让你感受到自己生存和活着，所以说它是我们活着的一个非常重要的表现。 问题在于什么叫情绪？情绪仅仅是你的大脑对当下状态变化的解释结果，690纳米波长的光波就能够产生红色的体验一样，当我们看到一头熊，就会感受到恐惧的体验，看到一朵花就会感受到愉悦的体验，都是一样的，都会自发的引起我们生理水平的变化，大脑会自发的对这个生理水平变化进行解释，产生特定的感觉，这种了解释是依据经验，依据情景，依据线索，有着不同变化的，通常我们认为是因为害怕才见了熊逃跑，对于我们的身体来讲，是因为我们的大脑所预先构建的看见熊就跑的这个行为，加上熊这个刺激本身，最终会被大脑解释成我害怕。 所以对于情绪，威廉詹姆斯说：我们并非因为悲伤而哭泣，因为搏斗而感到愤怒，因为颤抖而感到害怕，而是反过来，我们因为哭泣，因为眼泪滑过脸庞的感觉，让我们感到悲伤，因为我们跟别人搏斗从而感到气氛，因为颤抖而感到害怕，所以这些东西，因果关系，并不是大家想象那么简单，这个时候很多东西融合在一起，最终产生了我们的情绪体验，而这种情绪体验被极其强烈依赖于我们的大脑对它的动机解释。

评论：
AI苟蛋: 看来，我们都是熊猫界的斗士！🐼