旅游归来恢复健身[加油]练胸背对抗组90分钟！ 出去玩了两周数据变化不太大，体脂率下降了一点，但是内脏脂肪上升了[笑哭]没有一顿超过9点晚饭是无辜的……新疆的晚饭时间太晚了，而且几乎天天吃这么晚，白天又累，吃完就睡的节奏[捂脸哭] 今日好消息，股市大涨，账户迅速回血[微笑] 今日坏消息，健身房十一放假三天，只能再休息几天了[鬼脸]所以今天改了健身计划，多练了半小时。感觉肌肉耐力下降不少，练起来很累～加油恢复，增肌循环🔄开始[赞] #人健人爱 #今天练胸 #用镜头记录生活 #保持热爱 #关于我的一天 #训练痕迹 #大叔 #健身 #生活碎片 #健身人的快乐谁懂啊 #记录健身 #健身运动不能停 #努力变优秀 #健身，爱生活，爱运动 #撸铁日记 #撸铁大叔#我在soul上写日记#我的撸铁日记 #soul健身#运动健身 #每日打卡

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