后弯，深度后弯。经常练习后弯的好处：可以柔软脊椎，增强脊椎韧性，为身体注入积极能量。加速全身血液循环，提高身体灵活性。扩展双肩，矫正驼背，肩胛骨外翻等不良体态。拉升颈部，提升优雅高贵的气质。赶紧练起来吧。#何以解忧唯有瑜伽 #瑜伽教练 #日常瑜伽 #今日＆训练 #坚持每天运动 #后弯 #Soul星热榜

评论：
凡夫: 这个协调性和力量，真的太厉害了
靠谱小伙子: 可以真诚认识么 好喜欢
自由如风: 太好看了