✨原稿节选自《昨日之我：自我是一条充满变化的河流》——得到·「和菜头·成年人修炼手册」 “我觉得每种想法都正常，偏执于一种想法才有问题。因此我想谈谈自己对昨日之我的看法： 人活在这个世间，看起来好像最大的一场战役发生在自己和外部世界之间。需要和外部世界反复较量，才能为自己争取到地位、名誉、金钱和权力，才能从被迫接受一切安排变成有能力安排自己的周围。这场战役要一直打到老年，在精疲力竭之后终于和世界和解，觉得一切自有安排，世界和他人并没有特别地针对自己。当双手不再对外攫取之后，终于能够安安静静坐下来看四季变化，白云苍狗。其实，还有一场更大的战役发生在内部，就在人的内心。” “总是存在今日之我对昨日之我的否定，也总是存在昨日之我对今日之我的诱惑。自我沉溺于自身，总是想把此刻的状态无限延续下去，最好不要发生任何变化。因此，今日之我要否定昨日之我，以此证明现在的正确；昨日之我也总是会诱惑今日之我，劝它不要改变，还是走回安全的老路上来。所以，在自我的内部也随时处在相当紧张的关系之中，同时存在推和拽两种力量。或许有人又要说，不去否定昨日之我不就好了，这样内心世界不就长久地安住在和平宁静之中了么？可是，如果不去否定掉昨日之我，一个人也就不可能自我发展和自我完善，其实就是停滞不前。唯有不断地否定昨日之我，质疑今日之我，才不会停下脚步，这就是所谓的精进。” “明白了这一点，人就不会执着于昨日之我和今日之我，而是知道无论是哪一刻的自我始终都是要被抛弃的，始终是人生里的一个中间状态。有了这样的想法，自我就能实现和解，知道没有必要用今日之我去非难昨日之我，这样的纠结毫无意义。我那个悲观的提问其实并不是嘲讽，也不是玩笑，如果承认任何一刻的自我都只是中间状态，那么就不会对过去的自我痛恨得那么坚决，因此此刻的自己同样有可能还是错的。由此，我们虽然要否定昨日之我，但也能同情和理解昔日自己的所作所为，同时更要警惕自己此刻的自满得意。当我们能够和自我和解，也就能够宽容别人。从生活经验中可以得出这样的结论：总是喜欢伸出手去指责别人的人，往往在内心里对自己更加严厉，也更加不满，指责他人只是一个释放内心压力的方法。问题的根源并不在人和人之间，而是在于自己内心深处。”✨ 🎀小花衣つばき后记： 我常常自我标榜为知识焦虑的受害者，但是如果说此生谁都逃不过要被什么“迫害”上几年的宿命，那么我宁愿被这种知识焦虑的情绪一直迫害，甘之如饴。 在海外的时候习惯了在昼夜颠倒读书写论文后的每个起床时间，一边刷牙洗漱，一边听着知识电台里转述师的声音娓娓道来，说些什么。然后我的美国舍友总是一头雾水地看着我，彼此相视一笑，又继续各忙各的事情去了。 Never too late to start a new day. 我是个习惯于持续否定“昨日之我”的人，因为我正处于人生的黄金时代，且我正处在一段陡峭的上升期。走过了泥泞的绝望之谷，很荣幸能够有幸继续开悟，获得智慧，也许穷竭此生我无法到达理想的高原，但我愿意做一个修行者。🎀 👩‍🏫本次小电台的词汇整理： paranoid adj. 多疑的；患妄想症的 n. 偏执狂，妄想症患者 negation n. 否定，对立面；不同意，拒绝 temptation n. 诱惑人的事物 indefinitely adv. 无限期地 tranquility n. 宁静，安宁 stagnate vi. 停滞不前，变萧条，不流动 cling vi. 紧紧抓住；粘住；依恋；坚守 entanglement n. 牵连；瓜葛；纠缠 pessimistic adj. 悲观的 mockery n. 嘲讽，嘲笑；笑柄，嘲笑对象 sympathize vi.&vt. 同情 vi. 支持，赞同 alert adj. 警觉的，警惕的 vt. 使警觉；使意识到 n. 警戒（状态）；警报 complacency n. 自满，自得 reconcile vt. 使和谐一致；使和好；妥协 reconciliation n. 和解；和谐共存 🎵BGM: 月光-索尔（b小调练习曲） 2022.08.28 写于书房📝 #SSR计划#英语电台 #笔记 #得到 #学习打卡

评论：
伊: 学霸 做你陪伴是不是很幸福
芋泥の小墩子🫧: 哇哇哇！第一诶！
作者: 是的[爱惨了][比心]