人秉天地精华而生，草木也是如此，所以人身体调理需要通过吸收天地精华的草木（包括五谷杂粮）！道理就是这么简单，这也是道家常说的大道至简！人调理其实没有这么复杂虚则补之，实则泻之！
就像现在人人恐惧的食品添加剂一样，说白了就是化学制品，但可笑的是好多人知道食品添加剂的危害但不知道西药也是化学制品同样对身体也是一种危害！
养生观念希望更多的人能懂得去预防，不生病，治未病，而不是生病了再去治！这个观念很重要，也需要通过平时日常生活习惯去调理！平时体质差的人更应该找个好的中医调理一下自己的体质让自己体质好起来不生病（中医调理体质是非常有效的，你如果调理没有效果只能说没找对中医）！
评论：
作者: 体寒就艾灸（因为艾是最大补阳气的一味中药，这是每个中药不同的性质决定的）
上火就喝清凉去火的中药茶
气虚就喝黄芪
血虚就泡当归
等等
这就是每一位中药独特的功效决定的！
宇宙的神奇造就了生命的神奇，参悟自然之道即是人养生之道！
