最近心情不好时狂刷短视频和广场。看到一个现象是男男女女的分分合合，以及各种独立宣言。 一下子我就看不懂了。是我跟不上时代吗？但我对这些言论甚感厌恶。 最近学着去觉察自己的内心。我感受到了自己对价值认可的渴求，仿佛我必须通过另一个人，或者说指定的某一个人的认可，我才愿意安心下来承认自己是值得的，被爱的，可爱的。 原来，也许，我所谓的缺爱，缺的只是他人对我的价值认同。但如今的我，我反过来问，我觉得自己好吗？喜欢自己吗？我的回答会是：我觉得我很好，我很喜欢当下的自己。那么，那种对他人认同我的渴求，也许只是某种幻觉罢了。我想要这种幻觉去筑牢我对自己的认识，那是曾经的我的做法。我需要通过别人去看见我自己，我需要某些标签去证明自己是存在的。但现在我已经知道自己无论如何都是存在的，我承认我自己了，我就没必要去重复老路去索求他人的认同，因为无论对方理会还是不理会，是否给予爱，我都可以明确我是可以去爱的，而不是非得索取，交换。 当然，我依然会不断地被依赖心所驱使，会感觉到空虚，感到恐惧。但我想，一旦我能觉察到，就有办法去控制，去减少重复。有无相生，阴阳相抱，答案就藏在了问题里面。

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