ðŸ€æå‡è®¤çŸ¥æ–¹èƒ½æ”¹å˜å‘½è¿(12348çƒçº¿ä½ 了解å—?)
å’±åŒæƒ…一些ä¸å¹¸çš„éé‡ï¼Œä½†æ— æ³•åŒæƒ…å……æ»¡æ— çŸ¥åè§å’Œå¦„想症的抬æ äººå£«ã€‚äººç”Ÿå„æœ‰ä¸æ˜“,认知改å˜å‘½è¿ï¼Œåè§åªä¼šç»§ç»æ‹–ä½ èµ°å‘æ·±æ¸Šã€‚
äººéƒ½è¯¥ä¸æ–æˆé•¿ï¼ŒåŽ»å¦ä¹ ,去了解,去探寻,去æå‡ï¼ŒåŽ»è¡ŒåŠ¨ï¼Œè€Œä¸æ˜¯æŠ±æ€¨ç‰¢éªšï¼Œåœç•™åœ¨è´ªå©ªå’Œæ— 知的最低层次ä¸è‡ªæ‹æ²‰æ²¦ä¸äº¦è¯´ä¹Žã€‚
æ„¿å„ä½ä¼™ä¼´å¿ƒæƒ…ç¾Žä¸½è´¢æºæ»šæ»šï¼Œæ„Ÿè°¢ç›¸è¯†é™ªä¼´



