五谷杂粮五种颜色对人的好处 五色是中医学中重要的概念，不同的颜色对应不同的脏腑器官，并起到不同的作用，并且五色主要指黄、红、绿、黑、白五种颜色，即黄色养脾、红色养心、绿色养肝、黑色养肾、白色养肺。 红色谷物 五行学说中，红色代表火，为阳，所以红色谷物进入人体可入心，入血，具有提高心脏功能、益气补血，活血的作用。 红色食物能给人醒目、兴奋的感觉，可以增强食欲并能刺激神经系统的兴奋性，还能作用于心，有助于减轻疲劳 。 红色谷物有赤豆、红豆、红枣等 #健康 #五谷杂粮 #中医知识 #营养师 #营养师 #均衡营养

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