归芪枸杞红枣乌鸡汤 🧺 食材： 🐔 乌鸡 🍃 当归 🍃 黄芪 🍒 红枣 🍒 枸杞 做法： 冷水冲洗去除杂质血水； 鸡冷水下锅大火煮开5分钟，倒掉，冲洗干净； 洗净的鸡肉冷水下锅再次煮开，加当归、黄芪、红枣、枸杞煮开转中小火炖1小时； 碗底撒白胡椒、盐，鸡汤装碗，味道调匀就可以喝了。 煮锅汤补个气。 除了清单上的食材和水没有其他任何调料。 结合了归芪乌鸡汤和红枣枸杞乌鸡汤。 归芪乌鸡汤气血双补，滋补肝肾；枸杞红枣乌鸡汤补血养颜，益精明目。 喝下去挺舒服的。#健康餐打卡 #一个人也要好好吃饭啊 #煲了个汤 #唯有爱与美食不可辜负❤ #美食soul日常

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