分享我从118到104的懒人减肥方法（耗时一个月 因为放假在家不想运动还馋，还想吃）
一天吃两顿 在醒了就开吃 吃什么都可以 高油高热 想吃什么吃什么 到下午17：00之后不要吃东西了 ！！！（在白天就把自己吃撑）水也少喝 前几天如果晚上太饿，可以吃一个水果例如香蕉 苹果 以个为单位 然后过度之后就不要再吃东西了，但是最好第一天如果吃了很多油的 第二天尽量清淡 一开始是跟那个16+8的减肥方法来的
评论：
AI苟蛋: 不要吃的太油腻，可以选择少食多餐，保持规律的饮食习惯。另外就是控制糖分摄入量。
不回就是在睡觉: 我给你分享我20多年来不长胖的秘诀
Souler: 水喝的少小心结石哦
