我已经很努力的在控制自己的情绪了，但是我还是忍不住想哭,想着想着就崩溃了,我好怕走不出来,熬不下去。我又开始发作了，突然变得很抑郁，总是莫名其妙的感觉不到开心，常常对生活感觉到无望，我变懒了，对任何事物都提不起兴趣，对以前喜欢的东西也失去了热情，我有尝试过去调解自己，让自己变好，但最后只能坚持几个小时，白天总是把自己关在房间，不愿出门，也不愿跟别人聊天说话，只想一个人独处，甚至会控制不住自己的情绪，经常整宿整宿睡不着觉，其实很困，但是只要一躺下来就有一根神经特别的清醒，后来就开始整夜痛哭,最开始我也有向身边的人透露过我好像生病了,可是所有的人都觉得我过得很好，状态也不错，说到最后连我自己都觉得是我矫情了,其实我大部分时间都挺好,可是一到了晚上白天所有的理性都在夜里翻了船，我总是把所有的错归结自己身上，我重感情心软，敏感自卑，焦虑缺乏安全感，常常因为别人的一句话难过好几天，也会反复的去反省自己，是不是自己做得不够好,也常常自责，感觉自己就是个罪人，越焦虑越失眠，越失眠越焦虑，就这样成为了一个死循环，放不过自己，也饶不过别人。

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这是一个昵称: 加油，我现在已经是这样了