早餐：一杯黑咖，丸子汤
午餐：狗肉，狗肚，番茄鸡蛋汤
晚餐：水溶C 1杯
通过这几天节食现在食量变小了，原来吃5张皮一个蛋的丸子汤都觉得不过瘾，现在吃一半就觉得饱了[捂脸哭]
中午吃的肉比较多，喝的水也比较多
晚上还是练的哑铃，膝盖还是不行[快哭了]
第8天 2024.2.17 体重218.4（↑）
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