为什么打羽毛球会成瘾，不单单是健康 经常打羽毛球的人可以延长6 年的寿命，报道的科学性、可信度没办法求证，但是习惯打羽毛球的人却是健康和快乐的、经常会在更衣室里听到这样的声音“每天不打会羽毛球、浑身发疆！打会球出些汗就一天都舒服打羽毛球真是一项容易上瘾！却会带来诸多好处的健身运动对身心健康大有裨益 首先带来好处是对颈椎病的帮助、现今人们对手机的依赖可比一日一餐了颈椎疼痛是在所难免的！而羽毛球运动恰好相反，打球的人时时要抬起头观察球路、甚至于要昂首向天寻找击球点，这个是其它项目很少见反关节拉伸动作、对劲椎健康帮助极大 其次是对腿部力量的帮助、俗话说人老先老腿，步履蹒跚是衰老的前兆。可羽毛球运动对移动和步伐有很高的要求的。要做到覆盖全场的跑动，腿部力量每天都在得到加强、锻炼。跨步、垫步、交叉步、后交叉步、中国跳、马来步。久而久之、你一定能动如脱兔、行似疾风 总而言之、羽毛球是一项老少皆宜的健身运动、所带来的巨大好外不胜枚举、最近新晋羽协主席张军也表示会大力推动业余羽毛球运动的发展、群众羽毛球运动的根基一定要越打越牢、羽毛球运动的影响会越来越大，参加羽毛球运动为了健康！
