雪梨银耳羹，这两种食材搭配起来食用对身体有极大的益处。雪梨是我们常吃的水果，肉嫩白如雪，鲜嫩多汁，富含丰富的维生素、配糖体、鞣酸、钙、磷等微量元素，有着止咳润肺、生津止咳的好处。而银耳的营养价值好比燕窝，是一种名贵的滋补品，尤其叶酸含量极高，竟是山药的29倍，妥妥的“叶酸大户”，适量吃一些银耳可以保护肝脏、增强机体的免疫力，咳嗽都绕道走。
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