雨水养生牢记“三忌三宜”。
三忌为：忌湿冷、忌油腻、忌心燥，此时应额外注重心境平和，情绪稳定，气血和畅，这样才能元气充沛。
三宜为：宜调脾、宜食甘、宜早眠，脾最怕湿，此时气候变化和饮食失节最容易加重脾胃负担。
穴位:阴陵泉、足三里、三阴交、太白
茶饮:西洋参陈皮生姜茶
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雨水养生牢记“三忌三宜”。
三忌为：忌湿冷、忌油腻、忌心燥，此时应额外注重心境平和，情绪稳定，气血和畅，这样才能元气充沛。
三宜为：宜调脾、宜食甘、宜早眠，脾最怕湿，此时气候变化和饮食失节最容易加重脾胃负担。
穴位:阴陵泉、足三里、三阴交、太白
茶饮:西洋参陈皮生姜茶
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