美国心理学会前主席马丁塞利格曼在《真实的幸福》一书中说，幸福感由三项要素构成：快乐、投入和意义。三项要素之中，快乐带来的幸福感最为短暂。 塞利格曼说，有太多的人追求快乐作为生活的目的，但是对于幸福感而言，投入和意义远比快乐更重要。

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