你有过精神内耗吗？
精神内耗，一方面可能是一种消极的情绪，就是人好像自己跟自己过不去，但其实也是一种积极的情绪，为什么呢？
如果什么都不内耗的话，连寻找出口的动力都没有了。其实精神内耗的某种程度是在寻找一种出口，寻找自己人生的出口，简单的说是寻找我此刻的出口，我今天的出口，或者寻找我一觉醒来后明天的出口。
任何事物需要从两方面去看，人只有遇到困难才会前进，而且困难往往会造成人的精神内耗，如果从一个积极的角度来看，精神内耗不是一件坏事。内耗，其实是希望自己会更好一点。
很多时候环境我们改变不了，但看待环境的眼光能做一个选择，做一个乐观的选择。因为人生就是累的时候，得睡一睡。躺平有时，积极有时，休息有时，工作有时。
我们不能停留在想，一定要去做。想的话，损耗会很大的，大脑CPU占的容量会特别大，而做的时候可能就会慢慢的让自己变得平静。这个世界很沉重很不容易，但是我们依然可以选择以一种不同的眼光去看待一些事情。所以我们要阅读一些人类伟大的作品，去探究不同的人在不同的情境中会做一些什么样选择。
就像思想家尼布尔所说：上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的；请给予我勇气，去改变我能改变的；请赐予我智慧，分辨这两者的区别。
让痛苦自然流淌，不用担心，会走出来的。
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