情感夜话：
一段关系的恶化往往是沟通出现问题，需要改善关系或者修复关系，就需要我们放下评判心，以空杯心态去听对方就真的能听到了对方的心声，但事实让人倍感无奈，再好的关系都会因为一些沟通上的问题而破裂。
当我们用心观察自己在关系中的对话时，会观察到只要对方说了一句话，就相应激起了我的内在“反应”，而由于我执著于我的那个“反应”，于是对方说的是什么我听不进去或顾不过来，或者老忍不住想打断对方发表自己的观点。这就致使平时的沟通很少有高质量的“倾听”。
我们都知道，当事情发生的时候要先处理情绪再处理事情，所以当对方已经明显的陷在情绪里时，你还在跟她谈想法、讲道理、分析问题，自然是无效的。如果你能抓住对方的感受，那再往前走一步，那就会成为一个人见人爱的高质量的倾听者了。
如果过去的你不会或不愿意去聆听，不要紧。只要这一刻你愿意，愿意为对方作出一些改变，去修复破裂或者避免关系破裂，那就赶紧的出发吧！我在爱的修行路上等着您的加入。
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