今天虽然没有明媚的阳光，但心情依然不错！[呲牙笑]
对比前两天好像枯萎了的自己，今天一切不快和郁闷清零，算是满血复活啦！！！
内耗真的很废人，会让人对什么都失去了兴趣。哪怕是和他做最爱做的事，也是应付了事，兴致不大。要减少内耗，就是要解决让你内耗的心结，解了也就万事方可大吉。
昨晚是我主动挑起的，我们进行了一番推心置腹的沟通和交流。在我看来，如果很多误会不说开来，心里为什么别扭不说出来，郁闷就会像滚雪球越滚越大。时间长了不仅不会因为时间的推移而消散，反而像隐形的火痘，一旦有了导火索随时会爆火痘。
所以，及时沟通显得尤为重要！
有时候我真的觉得我是个难得的，不错的女人！
我跟普通人女人一样有虚荣心，偶尔爱作，有时候也会撒泼，也爱生气等等，女人有的缺点我都有！
但我也很理性，也懂界限感。偶尔的作或者撒泼是情绪，持续下去就会被情绪带跑了。我们可以左右情绪，但不能被情绪左右。
我很会说话，同样的话用让对方能接受的方式说出来，往往事半功倍。
我很会反省，常常学习别人优势的地方，以补自己之短。跟他吵架了也会主动给台阶，我错了也会主动道歉，会哄人。不会因为自己是女人就想着永远是被哄的那个。
最重要的，是我会沟通。我会在我们放松的情况下，直接表达我不开心的原因，别扭的来由，以及如果下次出现这种内耗的情况，他怎么做我会好受一点等等。
提出问题，剖析原因，附上方案！而他只需要按方案执行。比起他猜来猜去怎么也找不到让我消气的方法，时间久了我更气，他更烦。有明确的流程会让他会轻松。
大部分男人其实是指令性选手。需要明确的指向，知道自己需要做什么，做完了也需要赞美和鼓励！
其实这种心理部分女性也有，孩子也有。至少这个个方法，适合我们家男女老少每一个人。[捂脸哭]
所以，遇事有效沟通，减少内耗，事情就解决了一多半啦！！送给自己的一句话。
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