Day254🌈
21天养æˆä¹ 惯之第一天ã€
1⃣ï¸è¿åŠ¨ï¼š
èµ°è·¯20分钟，四组深蹲，keep45分钟，跑æ¥æœº1å°æ—¶ï¼Œæ°‘æ—舞50分钟💃
2⃣ï¸ç”µå½±ï¼š
法è¯ç”µå½±ã€Šå±€å¤–人》我居然没看懂😑
3⃣ï¸å°¤å…‹é‡Œé‡Œï¼š
左手和弦转æ¢ä¾ç„¶æ‡µðŸ˜
4⃣ï¸å–水：
æ°´æ¯850ml，上åˆä¸€æ¯åŠï¼Œä¸åˆä¸€æ¯ï¼Œä¸‹åˆä¸€æ¯ï¼Œæ™šä¸Šä¸€æ¯ï¼Œæˆ‘è¦å½“æ°´å®å®ðŸŒ
5⃣ï¸çœ‹ä¹¦ï¼š
《è°çš„é’春ä¸è¿·èŒ«ã€‹ðŸ“–27页
6⃣ï¸æ³¡è„šï¼š
最舒æœçš„一项打å¡å†…容了🤣
分界线————————————
和隔å£è€çŽ‹å¤©å¤©ç›¼ç€ç‹’狒回æ¥ã€
å› ä¸ºè¯´å¥½äº†ç‰ç‹’狒回æ¥æˆ‘们å¯ä»¥æ”¾è‚†ä¸€æ¬¡å¤§åƒç‰¹åƒã€
结果😤
ä¸é 谱的狒狒ã€
说好了åå‡ å·å›žæ¥åˆè¦åˆ°æœˆæœ«å›žæ¥ðŸ˜
å分的忧伤😩
è¦è®©ç‹’ç‹’è¡¥å¿æˆ‘旺旺大礼包哈哈哈哈哈哈哈哈😎
饿饿饿饿饿饿饿饿ã€
想åƒçƒ§çƒ¤çƒ¤è‚‰æŠ«è¨ç‚¸é¸¡æŠ¹èŒ¶å†°æ·‡æ·‹æŠ¹èŒ¶æ‹¿é“🙈
还是洗洗ç¡å§ðŸ’¤
梦里什么都有✨
晚安🌙
笔芯森哥â¤
么哒💋
评论：
Souler: 这一天太棒
作者: ðŸ˜ðŸ˜ðŸ˜
作者: 看ä¸æ‡‚啊🤣 一é都强看完🤣
