如果改变有点痛苦，那就多给自己一些时间，不要期待三个月就练出腹肌，而是三年养成很好的生活习惯，管理好饮食，加入系统训练，可能三年后你的身材已经可以吊打很多人[呲牙笑] 如果你有兴趣做出改变，可以私信我[你好呀]#晒身材 #身材管理 #健身 #营养师

评论：
猫老师: 身材真棒
死鸭子嘴硬: 努力成为更好的自己！现在赚钱身材都要抓
大股东: 很有实力的样子