简单放个置顶吧! 7年的营养师➕健身教练 做过健身博主，曾经全网粉丝总量突破过100w，线上线下帮助超过3万人成功瘦下来 之前因为“抑郁”就退网了，经过了一段时间的自愈后✔ 我决定要开始继续帮助更多人瘦下来，获得健康的身体、拥有好的身的身材，更加自信与美丽。 每天发在瞬间的内容都是我曾经从业多年记录笔记，都是对减肥很有用的核心、重点内容。 我有个愿望，就是希望越来越多的人都能够通过努力变得越来越好。 (视频里是我在户外锻炼时朋友帮我随手录的) #减肥 #运动健身

评论：
Souler: 什么样的饮食是健康饮食
作者: 碳水，蛋白质，维生素均衡
阳光大叔: 必须点赞