吃一顿白练三天
上一星期没运动……加上坏情绪来袭
严重缺乏多巴胺[无聊]
周三恢复打拳，周四，周五，周六都使劲练
双腿，肩……每天都酸痛着
恢复正常饮食三天体重没任何变化，以为成功了
于是昨天吃了2000多卡……
今天就废了
数据是最好的反馈[快哭了] 0.8kg
怪麦旋风🍦实在太好吃啦！！
吃一口就想要第二口然后干干净净的一整杯[不敢看]
怪薯条🍟有毒，一条接一条，压根停不下来[不敢看]
嗯，是我不配放纵……
体脂率17%的偶像鞭策我
又告诉我现实的残酷[笑倒地]
再这样下去会肥又丑的[捂脸哭]
所以还是得戒口，所以还是得练！
没有任何捷径，必须自律自律自律
希望早日成为偶像这种吃不胖的体质
