社会学家李银河：“死得早的都是操劳的，瞎折腾的，贪心的，不省心的，不放过自己也不放过别人的。要想活得长，就得慢悠悠，看得开，最好有点钱不工作，睡到自然醒，有钱无钱都活得通透了的，不攀比不羡慕不后悔的，把人生当游戏来看待。” ​人活着，别让自己太累，操劳、盲目追求、贪心，反而是最容易让你过早失去生命活力的原因。总想的太多，或者情绪控制不好，都会加速消耗你的能量，让你疲惫不堪，最终只得以早逝收场。学习把心态放宽，才能在风云变幻中保持内心的平和。无论经历多少艰辛，能保持一份从容，那才是真正的生活智慧。 ​生活中的挑战其实并没有那么可怕，放下那些所谓的大事，很多烦恼根本不必在意。我们总是给自己制造压力，想着这件事、那个人，结果反而让自己的情绪失控，精神内耗。这些都没有价值，既然如此，就不妨试着管住自己的内心，保持内心的稳定和充满活力，这样才能更好地面对生活，过得游刃有余。 ​为了活得健康和长久，关键在于学会放下、看淡。有些事情，如果不放在心上，便也没那么重要。人活短短几十年，不值得为了小事而焦虑，生活就该快快乐乐，轻轻松松。把每一天都过好，简单而满足，才是人生的真谛。

评论：
明心: 慢