早睡早起 [太阳]23:00～5:50 125睡前阅读 60分钟 101早起阅读 30分钟 早起空腹 无氧运动83👑 哑铃直臂上划：20✖️4 壶铃常规摆动：20✖️4 巴黎蹲：20✖️4组 卷腹：20✖️4组 业 精于勤 荒于嬉 工作顺心顺意🍀🍀 #素食日 70 #自律遇见更好的自己 #初心 #早睡早起 #做最好的自己❤️ #要好好吃饭呀 2028-11

评论：
sady55: 鸡汤我先干为敬[偷笑]
作者: 自勉🍀
冰种: 2028.11 你真的是让人觉得激情澎湃的一个人！