顶级的养生健康习惯： 1、少吃，少欲，则少烦恼，情感方面因当节欲，多读圣贤书、每天按时多睡觉。 2、十点睡觉是最好的能量健康补药，每周有规律的五次运动是最好的流通药。 3、能早睡，有条件睡，就好好睡觉，尽量早睡，尽可能永远不要熬夜，身体健康最重要。 4、晚上不要熬夜，十一点之后再睡影响身体。 5、一日三餐要吃减少欲望的健康饮食，了解养生，规律的少吃，有节制的吃，健康的吃。 6、要保证自己经常锻炼身体，动起来，饭后散散步，每周跑跑步。 7、拥有修行方面的健康意识，拥有修行的健康智慧，健康是一切快乐生活的底气。 8、工作上好好生活，商业上好好爱自己提升自己，一定要善待自己。 ——财神爷

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