【分享几本书📖给大家】
前言：👧🏻：三五，能帮忙推荐几本📖吗？
🐦：能，对了你想看哪些方面的。
👧🏻：看到人就害怕，能看什么📖缓解一下呢。
正文：
1.先推荐六本能量超高的📖（因为她是看了我怎么让自己调整高能量的瞬间问的，我就第一反应推荐这六本。）
①《当下的力量》
接受当下的现实，你就会立即从你的思维认同中解放出来，从而与你的本体相联结。
②《臣服的力量》
臣服是一种自然的生命状态。感受生命带给你的丰富感。不抗拒，接受它。
③《非暴力沟通》
什么是非暴力沟通？情绪掩盖了真正的表达。怎么样才能好好说话？怎么样才能跳出情绪，以解决问题角度沟通？这本书值得看。
④《与shen对话》
一共有3部，这套书很有深度。有一个人突然有一天链接到了shen，问了各种各样的问题，包括一些人类的终极问题。如果你内心也有很多困惑，推荐👀看这套。
⑤《亲密关系》
这本📖把亲密关系的本质，娓娓道来，如果你想更好的经营你的亲密关系，那这是一本让你看清真相的书。
⑥《蛤蟆先生去看心理医生》
从小到大，你有没有觉得自己一直在为别人而活，为父母而活？那你一定能在蛤蟆先生身上找到自己的影子。蛤蟆先生如何从抑郁中走出来，为自己而活的过程或许对你会有所启发。看👀这本📖，好好爱自己。
2、根据小姐姐👧🏻的要求推荐几本📖
看到陌生人就莫名紧张，和别人说话都会手心冒汗，来到一个新环境就浑身不自在，总是在拖延社交，把重要的事情往后拖。那三五想到针对克服社交恐惧症的小可爱推荐几本📖。
①第一步:为自己解绑
其实你们最恐惧的，是觉得如果你的表现没有那么好，别人就会讨厌你，否定你。这个念头让你陷入深深的不安全感当中。可是这只是你自己的想象，自己给自己增加的心理负担。想要克服社交恐惧症，第一步就是给自己的❤“解绑”。
《改变自己》这本书，提供了一个简单易行的方法，只需要五个步骤，就能把你从不安全感中拯救出来，就算面对逆境，你也可以用更积极的心态去面对。
换个角度讲，就算别人都讨厌你，难道就是世界末日吗?哲学家阿德勒的理论是，这是你自己的选择。你完全可以去改变自己的想法，《被讨厌的勇气》。当你拥有被讨厌的勇气，也就拥有了拥抱世界的动力。
②第二步:更懂得社交
你有你的害怕，世界另有计划。别人真的会因为你的一句话、一个表情就彻底否定你吗?你需要了解两种模型:吸引力模型和沟通模型。当你了解这两种模型背后的心理学原理，你会发现，你的担忧只是一种妄念。推荐书籍📚:
《亲密关系》和《沟通的艺术》
③第三步:掌握些方法
知道了上面这些，你会感觉，原来可以让自己不那么焦虑，人与人之间的交往也没有那么可怕。你准备让自己多一点社交，可是你发现自己社恐时间有点久了，遇见一个陌生人，如何迈出社交的第一步呢?这成了一个技术问题。
《内向者沟通圣经》在这本📖给出了一个简单好用的答案。通过四个步骤的循环，就能让你在沟通当中获得更多自信和更好的表现。
爱笑的女孩运气不会太差，爱说笑话的人也是。幽默最容易拉近人与人之间的距离，也能帮你减少尴尬和恐惧。如何变成一个幽默的人呢?《如何成为讲话有趣的人》给出了7个最有效的原则，手把手教你变成讲话有趣的人。
以上三步:为自己解绑、更懂得社交、掌握些方法，相信你自己一定能克服社交恐惧症，加油！你是最棒的，三五抱抱～[抱抱][比心]🔥
