今日训练内容 辅助引体60kg（12—8）X4 龙门架单手坐姿划船70—80kg（12—8）X3 宽距高位下拉70—100kg（12—8）X4 T杆宽距下拉40—50kg（12—8）X5+钢索划船（宽距）40—50kg（15—8）X5 二头弯举器单手20—25kg（15—8）X3 #SoulReal运动 #健身 #日常训练[吃瓜][小害羞]

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