作者: Muscleman发布时间: 2023-07-07 21:55:09 浏览:0 次 发布地: 上海市 天气: 晴

        今日训练: 哑铃侧平举 5*4*15 站姿对握绳索面拉 33*4*15 直臂下压 55*4*15 俯卧撑 4*15 仰卧哑铃上拉 20*4*15 悬垂卷腹 5*10 #健身 #自律 #悬垂卷腹 #霸道且温柔 #身高182

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