年度计划09.07 Day281
1、健身（胸背超级组：热身6min，平板杠铃卧推85kg+17kg负重引体向上*6组，上斜哑铃卧推30kg/臂+单臂划船35kg/臂*6组，高位下拉109kg+15kg负重撑双杠*6组，龙门架夹胸23kg/臂+高位反手下拉95kg*6组）
2、CPA（审计、财管、税法、战略四科十天速刷班错题整理完成）
3、饮食（持续增肌中….）
今天挑战了之前的胸背超级组（图一是之前的数据），整体来说胸肌持平，背部超越，跟我之前的预想一样，不过我算是超越了我曾经设置的极限（极限深蹲和胸背超级组），真的很令人开心[可爱]等考完再增一波肌肉刷一波脂肪，应该就可以蜕变了吧……
今天没有练负重腹肌，因为时间来不及了…还要整理错题，放在明早跟负重瑜伽一起吧[凄凉]
哈哈哈，不过好开心，这两项都是我自从MBA面试和集团项目之后不敢练的（因为强度太大，真的很累），这几天全都被我克服了，而且我比曾经更强！
打不倒我的必将使我更强大，一息尚存，战斗不止！
