作者: 他格发布时间: 2024-12-28 20:46:42 浏览:1 次 发布地: 天气: 晴

        #铁人三项 #运动打卡 “一个交代” 这注定又是一个不会在朋友圈出现的小作文。 2024年12月28日,岁末的稀松平常的一天,我完成人生第一次标准铁人三项训练。 先分享一下训练的一些感受: 今年9月开始跑步,10月开始有计划跑步,最快配速4分30秒左右,10公里 9月左右自学学会游泳,目前最快1000米29分钟,蛙泳可以一直游,但是速度并不理想。 骑行有一定基础,山地车,50公里均速28上下。 今年11月中旬尝试了半程小铁的训练,因为换项要调动不同肌肉群,这个确实需要训练适应。 然后就是今天,除了训练强度是标准铁人三项,其他没有任何“标准”而言的铁人三项。 准备了5个能量胶一带盐丸,4瓶外星人,实际在练的过程中,因为是第一次尝试,始终是二区心率,输出功率并不高,最后就吃了2根胶1个盐丸。 游泳:下水之前一根胶,1千米时候补一次水。室内泳池,手表定位获取不到,里程不准,还好我我心里一直在数趟数,中午泳池人并不多,两个泳道画圈游。 骑行:换项时喝完一瓶水,后面每十公里补一次水。开始骑行后发现这个气温真的不适合骑车,山地车,无锁鞋,速度稍微拉到25以上,风吹的耳朵和脚就冻的不行,穿着跑步的跑鞋骑车,在骑行快30公里的时候,两个脚的脚趾和前脚掌几乎麻木了。我一度都想放弃,后来想了想尴尬的事,把脚趾头扣了扣,硬是坚持下来了hhhhhh 跑步:吃第二根胶,吞一粒盐丸,喝一瓶水,开跑。骑行冻到麻木的脚,在跑步2公里左右的时候终于恢复了状态,但是因为前面已经消耗了太多,没敢冒然提配速,心率维持二区有氧一直跑到结束。 路线选择上选了好几条连着的施工多断头路,跑步快结束时候碰到一个休息的滴滴司机跟我打招呼,他很好奇地我冷不冷,我礼貌性地回复了一下,他给我竖了个大拇指,那个大拇指后面正好是夕阳。 4小时内完成标准铁人三项训练,我,今天,做到了。 —————————分割线————————— 进入小作文环节: 昨天参加了个酒局,起初我是不想去的,想着有领导又得陪,很麻烦,那个小兄弟倒爽快,一股脑道出了整桌的人选,我一听都是着玩的挺好的中层,也就去了,不过硬扛着没喝酒。 席间,不知道谁煽火来了一位领导,然后这下场面就热闹了,我作为一个不喝酒的人选,多少有点尴尬。然后结束后负责运送人员的后勤工作。 最后一个送的人是一块参加工作的一个哥们,目前已经是区级直属部门的一把手,一路上开始给我上起了爹味十足的人情世故课。 讲真,作为以前的性格,分分钟让你下车自己走了。而现在,一个从人生低谷走出来,又和疾病斗争许久的人重生后,我选择了附和和高抬。 这位朋友听的很满意,说我成熟多了,但是,还不够,在小部门没啥作为,要更进一步,现在的我状态怎么怎么,要怎么怎么,你看你怎么怎么,以后要怎么怎么,你说干了一整不谋个一官半职怎么能给自己一个交代?完了还要说句:“兄弟别见怪啊,今天喝了点酒。” 其实单位里的老油条都懂,越是玩笑话和不经意的话,越是透露着很多重要的信息。我自然是获取到了他的信息,连忙一顿夸,并称自己太笨,跟不上兄弟的节奏。 把人送到站后,我一个人往回走,思量着这一路走来的种种。这个圈子,懂得都懂,钻营利己,利益交换,巩固地位。而且共识出奇的一致:对自己的交代就是要“进步”,而进步的表现,自然是不言自明。 经历了人生的低谷后,看很多事情反而更加清晰了,但是作为目前的我又不能表现出来,否则这就是一种“清高”,“清高”在单位里可是要命的标签所以,我只能选择“藏拙”。 那么就这么藏一辈子吗?我觉得也不是,我只是在探索属于自己的路线,平台给你的身份、官职光环,说到底都是平台给的,离开了这个平台,很可能p也不是,而我一直在追寻的,是自己内在的强大,即便我有一天离开了这个平台,我依旧有立足于世的资本。 今天,我完成铁人三项之后,算是给2024年训练的一个交代,没有什么特别的,只是感觉内心又强大了一点点。 岁末年初本身是没有什么特殊的地方,只是人们给他赋予了意义。2025年,我作为一个文科生,在36岁的这个年纪,要开始涉足人工智能领域,前路必定艰辛,而自己选择的路,一定要坚持到底,坚持做困难但是方向正确的事。 加油。 2024.12.28 #瞬间杂记





评论:
钉钉铛: 膜拜!
作者: 别别别,有氧运动里的小新手[笑哭]


如果觉得我的文章对您有用,请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作!