【🧘‍♀️打卡，瑜伽第5⃣年第天4⃣8⃣】 今日熬汤结束。 有人问我， 这个体式怎么练， 呐，下面的分解图，拿走不谢。[调皮] 但我想说，这不是重点， 重点是在练习这个体式之前， 我的抱头和三点倒立已经随随便便， 就能上好几分钟， 甚至还能在头倒立基础式上， 做更多的体式…… 所以，不要小看每一天的练习， 坚持形成的肌肉记忆， 会成为刻在骨子里的习惯。 #瑜伽 #你好，2024 #金玉良缘 #2024龙年未来可期 #平安喜乐 #越J努力越幸运 #瑜伽小姐姐 #想要一直坚持下去的事情 #健身 #越自律越自由 #因为热爱 所以坚持 #运动 #身材管理#

评论：
9527: 很好
作者: 谢谢