第148天， 我见青山多妩媚，料青山见我应如是。 已减49.5斤，身高182cm，体重71kg，BMI21.4。增肌中…… 健康饮食，坚持锻炼。坚持体重控制≤75kg，纯打卡，不是专业人士，自己大基数，饮食+锻炼。没什么经验提供，真没什么经验提供，如果非要问我一个不专业的人，原谅我比较传统，请礼貌点，我不是有义务必须告诉你。运动量参考之前发的瞬间。[狗子]#沈阳 #人生 #日常减肥flag #沈阳市#美食 #减肥#沈阳征婚

评论：
某某: 厉害👍
沉浮于世: 球生菜和牛油果🥑，是减肥期间的福利
作者: 还好