情绪管理
人往往都被自己的情绪左右，也许是因为寂寞，也许是孤独，也或许是那个ta 。越是到了夜晚，我们越是情不自禁地变得感性起来。被情绪控制的时候，感觉糟透了，毕竟自己好像一下子开心，一下子郁闷，搞得好像自己不像自己。其实我们只是找不到控制它的方法，比如说生气要发泄的时候，我们往往都会找东西或人来倾诉。别憋着，因为憋久了，自己心里就开始慢慢地忍到自己好像没有情绪。就连 浩克 The Hulk 也会说我时常生气因为他明白憋着/忍着不是办法，而是你得学会怎么和它共处。该哭的时候，哭出来，自己会比较好受。该高兴的时候，大声地笑。有进必有出，情绪来了就让它出去。别让它呆着，呆着呆着，你就会慢慢变成另一个你不认识的你了。
评论：
70年。你的瞬间没有照片不聊: 不要让情绪控制，活在当下，当一个人懂得活在当下就不会有情绪🙏
Souler: 不错的文章👍
颜颜宝贝: 世上没有真的感同身受
