清晨你第一个抓的也是咖啡杯吗？☕️☕️☕️ 早上喝咖啡是否能提神，取决于个人起床的方式。 * 早起的人： 由于早起的人通常会自然醒来，身体会分泌皮质醇（一种应激激素），这种激素能让人自然醒来并保持清醒。因此，对于早起的人来说，喝咖啡的效果可能没那么明显。 * 被闹钟叫醒的人： 被闹钟吵醒的人，身体的皮质醇分泌可能不足，这时候喝咖啡能帮助他们提神。 * 皮质醇： 是一种应激激素，能让人体保持清醒和警觉。 * 咖啡因： 能暂时阻断腺苷的作用，腺苷是一种能让人感到疲倦的物质。 当你喝咖啡再也不觉得提神了，不管什么时候喝都一样？这可能是你对咖啡因产生了耐受性。有时候，咖啡也会让人感觉更疲倦，尤其是老年人。但每个人对咖啡的反应都不同，这跟个人的身体状况和基因都有关系。咖啡对你来说，是提神还是让人困呢？ 内容出自德国内分泌学会副主席Nicole Reisc教授博士的分析和观点。​​​​​​​​​​​​​​​​ ©️WISO #咖啡 #咖啡提神 #早晨

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