中医师来聊一聊“快活”#中医 #生活#智慧 物欲不满足、嫉妒身边朋友日子过得好，让有些人睡不着，可又有多少人能真做到又美、又强，又有钱？普通人该怎么办？ 很多人一次次自我审判，为什么我做不到。生活就像大富翁游戏，以前必须停留的格子是买房，现在肩膀上的枷锁越来越多。越多就越不快乐不健康，越要面子越难受。 事实上，我的办法是---去繁从简，轻装上阵，永远专注自我目标，不在乎任何人评价。一切外在的精致美丽，都要为我轻松我舒服我方便让步，不委屈自己的前提下，去追求愉悦。 我拎包只为装东西，编织袋帆布袋潜水袋，越轻越好，所有与实用无关的时尚都被我进化掉了。 骑自行车上班，扫电动车、坐公交车，咱就是有车不开，上班路上不焦虑，实现了路上的精神自由。 人外有人天外有天，比较谁比谁厉害没完没了，按大众审美眼光买这买那，给自己上枷锁，把自己当祭品。 我感受过的愉快，是轻装上阵，是自我价值的实现和认同。身边比我强的人多的是，但我的关注点在自己。我真正的财富也是别人偷不走的和不能模仿的，是我脑子里的知识，是对生活的智慧，是让自己少走弯路少受罪少生病，能转化为财富的特长。 我认为，一个人内心豁达、每天愉快、体魄健康，有时间享受大自然的赠予，多看看世界，不受病痛折磨就是好的人生。把时间和关注点都放在自己的成长这件事，关注你自己本身，花时间钻研学习，不怕任何人不爱你离开你，你本身是有安全感的。而一个人脸的好看程度和生活富裕程度，都不用太伟大，自己过得去，自己喜欢就好。 我尽可能自由。放弃一些伏在表面的光鲜，觉得身心快乐。被人羡慕只能说是一时心里满足，但身体感受快乐需要健康和运动。明明有假期不喜欢在家躺，就爱去爬个山，特别珍惜夏天，喜欢在太阳地里户外，那是因为身体舒服，不运动身体不舒展没精神。存在即合理，只有亲自体验过身和心一起快乐，才愿意接受大自然是最美好的这件事。很多人暂时做不到，因为身体不健康，中医讲治病先治身体，心理也才能转变，强健体魄是精神快乐的基础。 最后说，不管开头如何糟糕和目前如何差劲，别怕丢人，一地鸡毛无妨，也要去尝试，要改变目前的生活习惯，要接触你有点兴趣的东西。很多馈赠，只需你转态度去试一试，敢于去做没有做过的，试一试，就是获得自由快乐的简单办法。 ​

评论：
江一姩: 学了