9.27 减脂第四天……虽然只比昨天提早了20分钟开跑，但跑前已经健走2公里热身，比直接跑提速更给力一些[摸鱼][摸鱼] 全程挪到了盘龙江边进行，把汽车给跑步造成的干扰降低到了最小。虽然比较尽力，但在海拔1800米的地方也就只能27分钟跑完……明天继续努力，一定要在天黑前视线明朗的时候跑完！[加油]
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