给大家安利简单、风味十足、饱腹感强的减脂早餐。一次满足可以三个需求！
不用再吃水煮粗粮和水煮蛋
Tada~ 就是墨西哥风味牛肉鸡蛋三文治
🧺食材：
全麦吐司70g、鸡蛋1个、瘦牛绞肉40g、
彩椒、洋葱1个巴掌大左右
酱汁：Simply Organic 的classic Fajita simmer sauce （2tbs）
调味料：盐、胡椒（鸡蛋用）
👩🍳做法：
1️⃣彩椒、洋葱切丁备用
2️⃣鸡蛋加1小汤勺水，并打散，用石麦不粘锅（因为可以不放油）煎熟，加少许盐、胡椒调味
3️⃣在锅中加入牛绞肉，看见牛肉变色后可加入彩椒和洋葱，还有酱汁，炒至收汁即可
4️⃣吐司切片（不切变open sandwich 也很好），到平底锅中加热，最后铺上超好的彩椒牛肉和鸡蛋就完成啦。
营养丰富的早餐可以配上不含牛奶的黑咖啡、茶饮~记得不要加砂糖哦。
好了我真的可以吃这个吃一周，希望大家都来试一下！这个调味绝对比快餐店的墨西哥菜正宗！
@Soul吃货菌
