“一个人的身体 ，决不是个人的 ，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。”生活再忙碌，也要抽出时间做做运动。当你用运动唤醒身体时，也唤醒了一个全新的自己。只有拥有健康的体魄，朝气蓬勃的斗志，才有充沛的旺盛的精力去做自己想做的事，过自己想要的生活。不妨趁着周末，运动起来吧。如打一打羽毛球，篮球，跳绳，跑一跑步，骑一骑自行车，游一游泳，做一做瑜伽都是一些能参入的运动，参与运动不需要去讲究时尚潮流，讲究档次高低。生命在于运动，运动在于坚持，坚持在于健康，健康在于身心！也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

评论：