虽然会迟到但不会缺席，忘记了，就是熬夜的后续效应，大脑机能衰退
1.做了清单，不通过这个约束自己，不行啦
2.努力坚持生活的仪式感，很细小的事情，对于严重拖延的人来说，洗脸都是困难的[我酸了]
3.依然记账
4.感受到自我效能感低下时候，情绪起来的时候看电影吧，让海王星洗礼一下
5.喜欢教育心理学的这个老师，很有意思
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