清晨五点，整个城市都是安静的。 大部分都还在被窝里睡懒觉，但有一小部分人已经开始在跑步了。 如果长期坚持五点晨跑，一年过后会发生什么变化? 首先 你会养成早睡早起的好习惯，并受用一生。 第二: 你就可以看到城市的另一番情景，发现身边很多被忽略的美好。 第三: 会提高你对痛苦的耐受性，会慢慢改掉懒惰的性情。 第四: 你学会独处，清净内心，不再迷茫。 坚持晨跑一年并不能改变你的人生，但是可以改变你的心态。 在晨跑中不断挑战自己，超越自己，战胜自己。 这种感觉真的很棒。…… 早安#跑步 #自律 #坚持 #健身打卡！ #早起晨跑打卡

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