30分钟空腹+600腹
第一波结束
想要好身材，真的需要趁早，需要时间的身体体质的累积，我之前没控制饮食导致腰腹体内和皮下脂肪的堆积，想减掉属实是累
接1对1训练
减脂/增肌/塑形
亲身测试1个月15斤不是梦
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